Metoda EFT nebo-li Akupunktura bez jehel
EFT Vás ráda naučím pro vlastní práci sami se sebou.
EFT je anglická zkratka slov: Emotional Freedom Techniques, což ve volném překladu znamená: Techniky emoční svobody.
Výhody této metody:
- je obvykle rychlá a má dlouhotrvající účinky
- vyřešené problémy se již "nevrací"
- je nebolestivá, protože nepoužívá žádné pomůcky ani jehly
- nemá vedlejší negativní účinky, protože nepoužívá žádné léky
- lze se ji naučit a aplikovat samostatně
EFT je ve světě velmi uznávaná metoda energetické psychologie. Tato technika působí jako akupunktura bez jehel. Je to mocná psychosomatická relaxační technika, která pracuje na bázi reflexní psychologie. Je to unikátní metoda schopná zklidnit nás natolik, abychom byli schopni uvažovat o svém problému jinak než doposud.
EFT osvobozuje od omezujících myšlenek, které nám komplikují život.
Pomáhá změnit naše myšlení a tím i naše životy. Zní to příliš krásně? Ano, má to jeden háček - EFT pomůže jen tomu, kdo pomoc opravdu chce, kdo je připraven ke změně. Především ke změně v myšlení, chování a v práci sami se sebou. Bez práce nejsou koláče.
Jak EFT funguje?
Práce s EFT je založena na spojení práce moderní psychologie a některých poznatků tradiční čínské medicíny. Vychází z poznání, že základním programem našeho chování jsou naše návyky, programové vzorce, které mají ve spojení s lidskou představivostí obrovskou sílu - navzdory logice, vzdělání, kultuře i síle vůle. Jak k jejich vytvoření dochází? Tím, co běžně prožíváme - stres, nezpracované negativní události, traumatické zážitky z dětství - všechny tyto zdánlivě banální prožitky se každodenně podílí na utváření nebo i ukotvování našich nesprávných přesvědčení.
Metoda EFT stojí na poznání, že příčinou všech negativních emocí je porušení harmonického toku v energetickém systému člověka. Proto metoda EFT používá k práci znalost energetických drah v těle, meridiánů, a jejich reflexních bodů. Jejich aktivací komunikujeme s naším tělem, jeho energiemi, tekutinami a pamětí, s vědomím, podvědomím a emocemi. A protože celý náš život je emocemi ovlivňován vždy a všude, jsou právě naše emoce i ideálním základním kamenem v práci s EFT.